こんにちは、よしえsunです。

ご無沙汰しております。

今、わたしの癒しタイムに飲むものと言ったら

寝る前に飲む ホット豆乳をおすすめしたいと思います。

豆乳にはビタミン・ミネラル・女性ホルモンに似た大豆イソフラボン といった栄養もたっぷり

含まれていて、ダイエットや便秘改善と ぜーんぶ叶えてくれるすばらししい飲み物です。

豆乳は調整豆乳で十分です。

抵抗のある方は、はちみつやココアを入れて飲みやすくするといいですね。

是非、レンジで温めて飲んでくださいね。

自分の癒されるカップを用意して、寝る前のゆっくりとした時間を

豆乳を飲んで癒されてくださいね。

からだの内側からも温める。栄養のあるものをとる。

からだのすみずみまでいきわたる感じがたまらなく好きです。

是非、豆乳に挑戦してみてくださいね。


これからはこちらのホームページでブログを書いていきます。
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食べて・痩せて・キレイになる  耳つぼダイエット
ほしみぐさ




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こんにちは、よしえsunです。

毎日本当に暑い日が続いていますね。

この暑さで、寝苦しい日々が続いたり、
内外の気温差でカラダがついてゆけず、
夏の暑さによって起こる心身の不調が皆さん口にされます。

 この自律神経のバランスの乱れこそ、
     精神的・身体的ストレス
     環境の変化 
     不規則な生活・・・
どれもあてはまることが今この暑さでからだのバランスを崩しているのです。

こんな時は、ゆっくりと足湯に入って気分を落ち着かせ、

質のいい深い睡眠とカラダをフットリフレでめぐりの悪さを整える。

また、宣伝みたいになったけどやっぱり私はこれがとてもカラダには

とてもいいことがわかるので、おすすめしてしまいます。

皆さんのカラダや足の裏がゆるんでくれると私はとてもうれしいし、

反応してくれる皆さんのカラダはとても素敵です。

こちらこそ、受け入れてくれてありがとう言った感じです。

動物だってこの暑さは大変でしょうね。

うちの愛犬みうちゃんもサマーカットがずいぶんと伸びてしまったね。

いつも、みんなを癒してくれてありがとう。

P9270005 小

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こんにちは、よしえsunです。

なんだか、カラダがむくんでいる!って思うときがあります。

むくみにもその時々の理由もありますが、
カラダに流れている体液がうまく循環していないことにあります。

以前もお客様の方で、とてもカラダに緊張がありカラダ全体に
むくみを感じるとのことでした。

フットリフレクソロジーの効果は単に、反射区やふくらはぎをもむ効果も
ありますが、その前にリラックスする、カラダのちからをぬいてもらうこと
がとても大切なことになります。

ほしみぐさでは、女性限定85分コースをおすすめしているはそのためです。

フットリフレクソロジーの前に30分のカラダのもみほぐしがセットになっています。

カラダの緊張をとってから、足うら・ふくらはぎをさわってあげれば、
とても効果は大きいです。

このお客様も、お店にいる間に2回トイレにいってくれて、

カラダがめぐってきてくれたとお喜びの声を聞くことができました。

おうちでもカラダの緊張をとるために足湯をおすすめしています。

お好きなバスソルトを入れてリラックスすることから始めましょう。

こちらは、お店のバスソルトです。

香り 小


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パンジー
こんにちは、よしえsunです。

気温も少しつづ暖かくなってきて、
店の玄関のお花もとてもキレイに咲いてくれてます。

毎年温度の変化とともに、ここまで力強くみちがえるように
さきほこれるお花の生命のすごさに関心してしまいます。

人間のカラダも、お花にまけないくらい今まで奥で眠っていた自分を
目覚めさせるように、毎日をステキに過ごしたいですね。

それでも、カラダのどこかが不調だと、笑顔はできないものです。
今は少しだけ、カラダの不調も受け入れて過ごして下さいね。

人間のカラダもお花以上に、すごい力をもっていると思います。

ちょっとパワー不足の場合は、お花や食べ物・なんでも

自分の前に、さりげなく目に入ったものに話しかけて見てくださいね。

たくさんのパワーもいっぱいくれるし、

「大丈夫」って聞こえてきますよ。

私もこうやってずいぶんとはげまされています。

ありがたい・ありがたい


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こんにちは、よしえsnuです。

新幹線が開通して、にぎわいをみせる中

ご縁があって、ほしみぐさにお花が届きました。

P3150029ちいさい
2015年 3月14日 土曜日 の夕方

新幹線の開通式で今か今かと到着するのを待ち続け、

華やかに咲いていたお花です。当日は最高のきれいなお顔を振りまいたでしょう。

役目も終わり、こうやってまた今度はほしみぐさのお店にかざることができて

私は、縁起のよい、とてもしあわせな気分にさせてくれる思いを

味あわせてもらいました。

お花達、どうぞ今度はゆっくりとリラックスしてお過ごし下さいね。

こうやって1日でも長く楽しめれたらいいいと思いました。

ありがたい・ありがたい・



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